Blackmores diminum brp kali sehari?

Halo bunda.. aku skrg hamil bulan ke 5, vitamin baru aja ganti ke blackmores.. itu minumnya 2x sehari atau 1x sehari ya? soalnya ada yg bilang 2x ada jg yg bilang 1x.. tp, aku jarang bgt minum susu hamil.. krna mual klo minum susu hamil.. pengalamannya bunda yg minum blackmores gmna? trm ksh bundaa2 cantikk..