Bokong sakit trimester pertama

Hallo mums usia kehamilan saya memasuki ke 9 minggu bokong saya terasa sakit sekali semenjak kehamilan 5 Minggu sudah sakit awalnya sebelah kiri sekarang kanan juga, jika beraktifitas tdk sakit tpi jika istirahat tidur/duduk sakit rasany knpa ya moms apa ad yg merasakan hal yg sama ada solusi nya nggk mums ?