mengatasi morning sickness

hallo bundaa yg bisa sharing gimana caranya mengatasi morning sickness tolong komen di bawah yaa, aku butuh banget saran atau masuk2an biar gak lemes gini, karena aku mual muntah termasuk yg lumayan karena gak bisa masuk nasi selalu muntah lagi, atau setiap masuk makanan pasti dimuntahin walaupun dikit jadi baiknya makan apa atau melakukan apa supaya mual muntah agak berkurang:’) aku hamil anak pertama jadi gakpunya pengalaman apa2:(