nyeri punggung

Hallo bunda, Usia kandungan ku 15 week ... Udah beberapa hari ini aku nyeri punggung ☹ Menyiksa syyeekkaaalii ... Menurut para bunda check up ke dokter atau ada saran untuk meredakan nyeri nya ? Pake yang anget" udah, di kerik dikit udah, di pijetin suami udah ... tapi tidak mereda sakit nya huhu ^^