Rambut rontok masa menyusui

Hallo bunda ,... Sharing dong bagaimana mengatasi rambut rontok dimasa menyusui ? Sudah 2 bulan rambut saya rontok , sampai tipis sekali sekarang. Si bayi juga rambutnya rontok , sudah hampir gundul . Bayi saya umur 4 bulan. Bagaimana cara mengatasi biar rambut gak rontok lagi ? Atau biar rambut cepat tumbuh lagi.. Trimakasih sebelumnya 🙏