Cara Menaikkan Bbj

Hallo bunda². Mau tanya dong tips menaikkan bbj. Kemarin saya baru selesai usg, dan dokternya bilang bbj saya kecil hanya 2,2kg di usia kandungan 36week. Cara menaikkan bbj yang cepat seperti apa ya? Hpl saya 14 September, apakah masih bisa terkejar? Dan bbj minimal saat lahir itu berapa ya ?