Diusahakan mengejan jangan sampai pantatnya keangkat, selain membuat robekan jg memperbesar robekannya bund.
Pijat perineum bun, atau maaen bola hamil
Pijat perineum bun..silahkan cek youtube
Katanya nih bund, jangan angkat pantat
Di youtube banyak bun, lebih jelas
Mksh bund info. A