Diet utk ibu mengandung

Haii ada tk ibu2 kt sini badan cpt naik? Macam mana ya nk control? Sy baru 25weeks tp dh naik 8.5kg. nurse dh start bising sbb naik mendadak. Tarikh minum air gula pon kna cptkan. Sy dh cut sugar, cut makanan minyak, amik less carbo. Snacking pon amik buah saja. Org ckp makan oat. Tp tekak tk bole terima. Dh lah tga fasa selera makan. Ada ibu2 yg bole share cara? Risau sangkut minum air gula sbb nurse kata ada risiko gdm. 1st minum air gula tk sangkut. Tkut kali kedua sangkut pulak🥲#firstmom #SeriusTanya