Minum apa ya moms(?)

Hai moms ada yg sama gasih sm yg aku alamin?kehamilan masuk 13week. Dari kehamilan awal susah masuk vitamin apapun, minum susu juga pasti keluar lg. Jdnya aku stop semuanya cuma bergantung sm makan itupun ga banyak. Minum air putih pun aku mual dan enek.kira2 baiknya minum apa ya moms?