• posisikan kaki ditrmpat yg lebih tinggi • minum banyak air putih • lakukan olahraga ringan • hindari asupan garam terlalu banyak • hindari makan makanan olahan • kurangi minum minuman berkafein • gunakan sepatu yg nyaman jika keluar rumah • melakukan pijatan pasca melahirkan • gunakan kompres dingin