TIPS / SARAN

Banyak gerak, biar ga kaku. Walaupun sakit, tapi insyaAllah teruntuk bunda2 yg banyak gerak dan ga takutan itu lebih cepat pulihnya. Jangan kerjain pekerjaan rumah tangga yg berat2. Banyakin makan telor rebus dan ikan gabus, sayuran, pokoknya yg proteinnya tinggi. Fokus ke debay Fokus untuk pulih Semangat bun.

Harus banyak gerak dan d paksaiin jangan d manjaiin, saya sehabis sc bsknya sudah turun kasur begitu keluar dr rs turun naik tangga, bangun dr kasur susah tapi saya paksaiin, 5 hari setelah sc sudah bs jongkok memandikan anak plus naik turun tangga

Aku sc kedua pemulihan lebih cepat bun rajin rajin makan putih telur rebus sehari enam butir dan juga minum obat albusmin bun sekali mnum tiga kapsul sehari jadi sembilan kali

Banyak gerak, Kalo punya biaya lebih, coba minta bius yg paten, jd pas belajar jalan pun ga sakit😁 Biar cpt kering makan ikan gabus sama putih telur

Aku abis sc, keluar dari rumah sakit langsung ku bawa nyuci popok anak pake tangan bun, nyilu pas ngejongkok tp nikmat bun 🤭

Byk mkn ygngndung protein tinggi..n niat dlm hti hrus cpt sembuh n pulih.. Buat aktftas.. InsyAllah cpt

Banyak gerak,jangan angkat yg berat² cukup gendong sikecil aja makan yg tinggi protein dan serat

Banyak gerak ringan bun, nggak tidur terus.. dan hindari pantangannya dulu

Makan makanan berprotein. Putih telur, daging dagingan matang

Aku si banyak gerak sama minum obat cina