saya bund, sakitnya luar biasaaaaaaaaaaaa 😭waktu kaka gak gini padahal posisi kerja bolak balik naik kendaraan kadang naik turun pesawat. skrg cuma jd IRT loh malah kerasa gak nyaman bgt sama sakit pinggang udah minum banyak msh tetep cekot2an kadang susah duduk.
sama bun, saya dr usia kehamilan 22 mgg jg mengalami hal yg sama. smpe tidur pun seringkali ngga nyenyak krna sakit pinggang. tp sejak saya coba smbil olahraga tipis2 nyerinya agak berkurang. lebih berkurang lg saat saya fisioterapi.
iy emg blm ad nyoba olahraga kau bun.. msh berat banget bdan mau gerak.. kerasa pinggang sakit bnget t pas mau tidur ap lg posisi ny trlentang.. 😥
Minum kalsium, minum air putih 2/3liter, olahraga bund
Oh kalo gitu gausa yg berat2 bund Minum kalsium aja atau spa bumil
yoga hamil bun
kemarin badan saya sakit semua bun nyoba yoga hamil 2 hari badan enakan tidur nyenyak
HeNyta Alvianis