Boleh awak. Pastikan basuh bersih ya. Kalau bahan basah elakkan makan mentah atau separuh masak. Kalau telur elakkan makan telur mata . Sebab ada kuman bahaya effect ibu ngandung. Makanan bercuka, jeruk. Makanan pedas elakkan ya sebb kandungan awak masih baru.
boleh lg bagus ulam² yg fresh bnyk khasiat..
SITI AISYAH ISHAK