Sakit Pinggang + semput

Hai mummy semua. Nak tanya, normal tak sakit pinggang dan kt bahagian belakang badan? Lepastu cepat semput. Saya jalan jauh sikit macam tak cukup nafas. Jalan turun naik tangga pun macam tu.. and ada tak suggestion susu ibu hamil yang harga berpatutan? Thanks semua.