Sukar tidur siang dan malam

Question

Hai mummies. Kat sini ada tak masalah susah nk tido? Saya dh 11 weeks 3 days tp sejak masuk 11 weeks ni saya mmg xboleh tido. Lena pun kejap sgt lps tu mmg terjaga. Mata mengantuk tp still xleh tido. Bila pejam je mcm anxiety. Saya rasa stress sgt smpai mcm nk gila rasa. Ada tak ibu2 pun rasa mcm ni? Saya takut tak tahan dgn pressure ni. #pleasehelp

Anonymous · Answer

Saya 9 weeks pun sama,lepas maghrib wajib tertidur 1 jam ,Even dah tahan mata memang akan tidur jugak.dah macam power nap,bangun je segar sampai subuh.saya akan tidur lepas subuh sampai tengahari untuk cukupkan 8 jam tidur . Awal awal memang takleh adapt, lama lama dah terbiasa .Mujur saya fully housewife.Semoga sis pun Make sure cukup tidur 🫶🏻

Baca lagi