bykkan makan sayur dan buah²an ja .. saya pun ada mslah mcm sis juga tp nurse saranankan itu saja.. sbb sya makan zincofer jdi kesannya sma ja dgn obimin..
samaa. saya lepas kk bagi zincofer terus kena sembelit sampai buasir. last2 selalu beli buah buahan buat snacking, ikhtiar. selalu standby air sejuk kat sebelah,
Cyhah