Kekejangan otot

Normal…. Tapi normally berlaku sebab kekurangan kalsium… boleh try makan supplement kalsium… n minum susu. Try sapu minyak kayu putih dekat betis…

saya kena haritu..esoknya suruh anak buah urutkan kat betis terus elok..time tidur pun tak cramp dah 😄

normal. sllu tggikan kaki ye klau baring n bykkn bergerak jln slow2. sllu lunjurkan kaki biar x terlipat

tak normal. most probably kurang calcium/magnesium tu. and banyakkan buat stretching

Samaa sisss 😭 mlm smlm tarik kuat gile sampai hrini nk jln sakit betis