hai mommies, hari tu sy ada post tnya soalan tips naikkan hb selain sayur (sebab xboleh telan sayur). Alhamdulillah, appointment td cek hb dari 10.7 naik 12.2 syukur sgt. Sy sdiri terkejut tp sy nk share beberapa tips if any mommies yg masih struggle naikkan hb. Boleh cuba kalau sesuai innshaAllah hb naik.
1. Sy tukar ubat zincofer ke maltofer sbb zincofer auto muntah lps telan.
2. makan kurma ajwa dgn kismis hari2 mostly masa kerja sy akan ambik ni je sebagai kudap2 kalau rasa mual.
3. minum air orange peel fresh marigold bersama ubat setiap pagi. Manis2 masam sedap.
4. makan jambu batu. kdg2 buat colek kalau bosan makan kosong.
5. air susu hl perisa strawberry kdg2 skip jgk atas mood nk mnum susu ke tak.
itu je sy amalkan, mana2 mommies nk cuba boleh je mana tahu sesuai kan. Semoga dipermudahkan semuanya🫰🏻
#sharingiscaring
Ira