Kena rujuk doctors sis.. Macam saya awal2 hari tu sebelum buka buku saya makan asid folic dengan supliment pregnant tu tapi half sukatan sebab awal lagi. Masa ni makin lama alahan saya main kuat.. Lepas buka buku.. Check darah urine tu semua.. HB saya 11 dan memang ada sejarah hb rendah sampai 8..jadi kk bekalkan saya iberet folic 500 untuk 1 Bulan setengah ni tengok macamana. Alhamdulillah saya baru makan 5 hari alahan makin kurang dan badan rasa sihat.. HB tunggu lagi 3 hari ni baru check. Yang supliment saya beli tu nurse suruh stop dulu. Tengok keadaan macamana. Jadi kesimpulan nya pada saya supliment ni kita kena makan ikut kondisi badan kita macamana baru ada keberkesananya. Sebab kadang bila kita makan tanpa tahu kondisi badan kita, takde gunanya. Apapun better tanya saranan doctors.
saya baru tanya nurse smlm waktu check up kk, dia kata kalau cukup nutrisi tak perlu pon amik supplement. amik je obimin yg kk da bagi. dia kata saya ni boleh amik vit c je kalau nak mkn supplement luar
Awak, soal ubat/supplement/vitamin kena rujuk doktor. Doktor akan prescribe ikut tahap kesihatan individu.