sy telan terus, aritu ada jumpa pakar pemakanan dia kata better gigit atau pon telan terus..jgn hisap katanya, sy kena mkn 3 biji sehari sbb haritu hb low, tapi sy maleh so sy makan 2 biji je pagi dan malam..
klo hb low sangat mkn dua biji ..klo cya gigit ja klo hisap terasa sangat rasa dy yg blng coklat xjga😂😂mungkin cya ja kot xsuka rasa dy tpi syukur xpening n xmuntah...
Husna Nazer