Pastikan waktu tidurnya cukup. Beri makanan yg cukup nutrisi. Jika susu ibu, kerapkan menyusu pada waktu 9pm ke 4am. Bawa anak jalan2 kena cahaya matahari pagi utk dapatkan Vitamin D. Ibu bapa bermain bersama dan berbual dgn anak. Elakkan screen time.