Mengedan saat hamil sebenernya perlu dihindari, Bunda. Agar buang air besar lancar, sebaiknya Bunda mengonsumsi makan makanan yang berserat seperti gandum atau buah-buahan dan perbanyak minum air mineral.
Boleh aja ngeden.. Asal dengan pernafasan yang benar.. dan jangan terlalu kuat