sy drah O jgak.. sejak dekat due ni hb makin low bwh 11. biase 11 mantain.. skrg sy amalkan susu kurma delima hazel, minyak kelapa dara dan meltafol.. syur2 mcm brokoli, bayam merah. and buah buahan mcm jmbu btu.. smga brmnfaat
sy banyakkn makan sayuran hijau ngn buah2han 😊