Sudah minum vitamin asam folat dosis 400mcg masih ditambah susu bumil. amankan?

aman kok, bunda. kebutuhan asam folat ibu hamil 400-800. pada susu hamil asam folatnya biasanya hanya 30% jadi ga kebanyakan juga. kalo kyk folamil genio yang isi asam folatnya udah 800 menurut saya nggak perlu susu hamil.

saya pernah tanya dokter saya boleh aja bun.. tp sya jarang minum susu klo dah minum vitamin itu. Saya tm 1 juga konsumsi asam folat 400mcg.

jadi vitamin dari dokter saja sudah cukup ya bunda? saya tidak perlu melanjutkan untuk minum susu hamil lagi?

kalau bisa sih jgn berlebihan bunda, tapi apakah dokter tau bunda konsumsi itu semua?

jangan banyak2 asam folat. ga baik jg klo brlebihan