Sharing seputar mens yah bund?

Hai bunda.. Bagi tips nya dong,kalo bunda² sebelum haid biasanya ada gejala² gak? Misal ky saya nih,kadang pinggul berasa pegel,trus mules²,kadang badan panas dingin,kadang juga kepala berasa sakit. Ada yg kaya gitu juga gak? Atau mungkin gejala yg lain?