banyakin jalan kaki
hai bunda,,apa ada yg sama dg saya uk 32w,,kapan mulai harus aktif jalan kaki rutin ya??kepala bayi udah di bawah,,tinggal nunggu masuk panggulnya aja
Jgn sering2 bun aplg kepala udh dibawah,misalnya 1 minggu 2x jalan kaki durasi 10/15 mnt cukup. Takutnya perut kenceng trs timbulkan konpal,bisa jg kita jalan di skitaran rmh aja sambil nyapu rmh hehe sy jg udh 32 week bun klo kt mama sy rutin jalan kaki nnti klo udh mw deket2 masuk HPL. Supaya ga trllu tegang otot2nya
Baca lagiKlo menurut dokter mulai 7 bulan durasi y 20 menit 8 bulan 40 menit, 9 bulan 60 menit tp setiap orang punya kondisi yg berbeda,,,
saya 33w bunda. mau nya sih jalan kaki pagi. tapi kata dokter jgn banyak jalan dulu. mungkin nanti kalo udah 36w mw mulai jalan
saya mulai jln pagi rutin dari 7-8bln bun.. klo sekarang udah enggak lg
Mulai dr skrng jg lebih bagus bun, mengingat kondisi tiap bumil ga sma
katanya buat lahiran
bnykin jalan kaki
Itu bun..
blue whale on the sea