pede ba pagsabayin?

Guys pede ko bang inumin ung vits. Galing center sa folic acid na bigay ng oby ko? Ksi same na silang may folic acid natatakot ako bka ma overdose nmn ako sa folic acid? Gusto ko sna inumin sa umaga ung folic tas sa gabi nmn ung may iron...Feel ko ksi need ko ng iron eh 4months pregnant here, TIA