βœ•

1 Replies

madami po sacrifices pag pregnant at diabetic.. sa endo ko dati allowed naman ako 1cup rice per meal pero sadya lng diko gusto kumain ng kanin nung buntis ako kaya half cup or minsan ilang subong kanin lang, more on gulay at fruits ako kaso dirin pwede ung masobrahan lalo na sa matatamis na fruits.. madaming gulay, controlled na portion ng meat at fruits lalo na ung matatamis like mangga or banana.. instead of anmum pinag calcium tablets na lang ako para iwas sa sugar.. if may available na nutritionist na pwede niyo makausap/consult mas better para mabigyan tlga kayo exact meal plans

Trending na Tanong

Related Articles