need answer

ikaw mismo ggawa ng hakbang momsh para mas mapadali at ikaw mkakatulong sa sarili mo kaya naman tiyaga po momsh exercise ka ganon ,lakad lakad umaga hapon mag search ka din po kung pno mapababa at mapadali ang iyong pangangank sabay pray po kayo para maging ligtas po ang iyong pagluwal sa iyong munting angel.😊😊😊😊😊🙏 ganon din sakin, 33 weeks na ako sana di ganon kahirap manganak at sana maging ligtas din ako at ligtas na mailuwal ang aking munting anghel. 😊😊😊😊🙏🙏🙏

my friend po morning and afternoon sya nag lalakad lakad at nag eehersisyo araw araw niya ginagawa yun ,37 weeks 3cm nadaw sya pero di sya nag lelabor nilalabasan lang ng mga puti puti buo buo pero dipa sya nanganak gang sumapit ang 40 weeks ayun bigla nalang sya nanganak no pain as in pumutok agad panubigan sabay natae lang and boom labas agad si bb. umiinom sya ng nilagang luya or paminta minsan pinya juice sabay everyday exercise lang at nag primrose ata yun sya ayun di gano sya hirap mangank.

ako po konting walking lang at squat pagdating 37 weeks😅 di kasi ko nalabas ng house. wla po talaga kong nararamdaman kahit ano. Pagdating ko 39 weeks konting spot lang dugo at cramps nagpacheck up po ko, 5cm na pala😅 after 2hrs nanganak na po ko😅😅 hehehe don lang talaga pag time na ng labas ni baby yun na talaga na stress pako nun dahil baka ma CS nanaman at 39 weeks na pero nag ok at normal delivery pa😁

Kusa namang bababa si baby. meron silang kanya kanyang time table momshie. ung mga exercise makakatulong sa endurance mo during labor at delivery. Ung pelvic bones mo nag aadjust pa yan depende rin sa hormones mo. Just do your routines and prepare for breathing exercises to alleviate your pain when it’s time

Keep doing what you're doing lang, mommy. Kusang bababa si baby. 37 weeks ka pa lang naman, I know it sounds so close to your due date, but you have time. Tuloy mo lang walking, squat, kahit chores chores sa bahay 👌 Try not to stress too much about it, not good for preggy

uminom ka po ng pineapple juice.. relax mommy, pwede pa hanggang 40weeks

patagtag ka. gawaing bahay tas lakad sa umaga tas squat.

exercise at sayaw2x para tag2x

Yoga or exercise po sguro