Diet makanan. Hanya mkn yg sehat, lbh ke hambar jadinya. No gorengan, no lemak, no fastfood, junkfood, mie instan, dsb. Rajin bergerak beraktivitas, misalnya aktif bekerja di kantor sering wara Wiri. Jln pagi lah lumayan kalori kebuang, engga OR bgt kan? 😅