trismester pertama

Saya juga pernah mengalaminya bund, saran dr dokter sih untuk lebih memperhatikan makanan dan nutrisi yang kita konsumsi, makan yg bergizi, banyakin buah dan sayur, sama dokternya juga dikasih vitamin tambahan. Dan juga istirahat yg cukup, misal siang hari ngantuk ya tidur aja gakpapa, atau merasa lelah ya istirahat, nggak usah dipaksain buat ngapa ngapain. Terus tiap hari juga minum air putih minimal 1.8 liter, dan makan yang teratur. Semoga membantu ❤