Hamil 36 minggu punggung belakang sebelah kiri sakit banget

itu perubahan fisiologia yg wajar bunda , coba untuk mobilisasinya di perbaiki bisa mengurangi cidera tulang blakang .bisa di bantu dengan relaksasi trik nafas atau pijat oksitosin spy lebih relax saraf* blakang .kalo tidur jgn lupa di ganjal bantal di punggung bunda .semoga membantu 😊

istirht aja bun aku juga 36 week...kayak ada nyut2 tpi gk sering si..