D Hallo bunda, kami baru buat grup ni khusus untuk para bunda². Bebas curhat apa aja, bs saling bertanya tentang seputar promil, bumil, busui & parenting. Bs saling ngesave nomer WhatsApp dgn para bunda lainnya. Dan bs untuk jualan. Langsung aja klik tautan dibawah ini ya bun, jika ingin join bersama kami di grup: https://chat.whatsapp.com/BCGI66Bm3AFBClTnzPZG7b

Selama nikah makannya beras merah aja Karna yang tinggi gula ada di nasinya Sayuran dan ikan,daging tergantung yang masaknya

selain makanan manis banyak faktor lain , keturunan misal nya.. tapi nama nya konsumsi sesuatu berlebihan tentu nya gak baik

saya usahain chek up rutin aja soalnya klo masalah makanan udah ada nasi aja udah Alhamdulillah banget 😇

Jangan suka makan malem karna kalau makan malem makanannya gak diubah jadi energi kalau siangkan kringetan

Makan buah dan sayur dipadukan dengan mengurangi porsi makanan yg manis serta olahraga yg cukup

Komsusmsi sayur dan buah .dan olahraga secara teratur dan menjaga keseimbangan pola hidup

kurangi makan dan minum manis , konsumsi sayur dan buah , memperhatikan porsi makan

Antisipasi selain olahraga dan rutin check up ya dimulai dr pola makan 😊

Karena dasarnya emg ga begitu suka makanan yg terlalu manis sih