6 Tanggapan
ada porsi buah tiap hr, air putih 2.5L/hr, bs dibantu kopi hitam hangat pagi hr(klo doyan)..
yg jelas perbanyak buah dan sayur sama minum air putih yg sangat banyak
banyakin buah2 an. aku juga kalo ga mkan buah suka sembelit
makasih yah yg udah bantu jawab, sehat selalu bunda semua
buah dan sayur bun. aku kadang minum yogurt
makan pisang
Syarifah