Pagkain Ng Talong

?FUN FACT/GOOD TO KNOW: #Talong #Eggplant #Buntis Dahil madalas ko nakikita nagtatalo-talo ang mommies kung pwede nga ba o bawal ang talong sa buntis, ito na po. PWEDENG PWEDE. Madaming health benefits ang pagkain ng talong habang buntis. 1. Safeguards fetus from birth defects. - may mataas na levels ng folate or 'folic acid' na tumutulong magprevent ng neural tube defects sa fetus. 2. Supports development of fetus. - excellent source po ito ng vit c, niacin, vit b complex, vit a and vit e. - meron ding potassium, manganese and iron na nakakatulong magmaintain ng electrolyte balance and mag increase ng hemoglobin count and blood supply. 3. Regulates gestational diabetes. - nakakatulong po magbaba ng blood sugar levels. 4. Treats constipation and digestive disorders. - tumutulong magpromote ng smooth digestion dahil sa dietary fibers nito. - maganda sa digestive disorders dahil tumutulong ang fibers nito sa absorption ng nutrients. 5. Boosts immunity. - may antioxidant property na nakakatulong magprevent ng pagkasira ng cells at DNA habang buntis. 6. Tumutulong magbawas ng bad cholesterol para maprevent ang heart disease. 7. Nakakatulong makaiwas na hypertension/high blood pressure - may bioflavonoid po ito na nakakatulong magpababa ng blood pressure at nakakatulong din ito para makaiwas sa health complications ang nanay habang nagbubuntis. Maganda po 'MODERATE' na pagkain ng eggplant sa buntis and kay baby at HINDI TOTOO yung magvaviolet o magbublue siya pag umiiyak dahil sa talong. HINDI PO NAIPAPASA ANG KULAY NG KINAKAIN NATIN SA FETUS. IWASAN LANG KUMAIN NG TALONG EVERYDAY DAHIL 'PWEDE' PO SIYANG MAGCAUSE NG MISCARRIAGE AND PREMATURE LABOR. Hindi po siya bawal, hinay hinay lang po. Thank you for reading! ❤