Melatonin for kids may nakalagay sa label nila recommended for 4yo above na yun.. Pag ganyan pa kaliit wag mo muna pag intake ng mga sugary foods at chocolates lalo na pag gabi nakakacause kasi yun ng hyper sa mga bata.. Limit or as much as possible wag na pag screentime basahan mo ng books at bedtime.. Makakatulong din mga lavander essential oils.. Meron niyan pang massage yung sa tinybuds or yung nilalagay sa diffuser.. Dapat alam din ni baby pag gabi na need na magsleep dim lights nalang at sa morning may activities kayo mailabas niya excess energy para sa gabi pagod na at magpapahinga na. Importante din may naps sa tanghali.. Energetic talaga ang mga toddlers kaya kelangan nila ng outlet para mailabas nila yan pag hindi kasi hanggang gabi full of energy pa rin kaya hirap matulog.. Btw wala masama sa Melatonin gummies pero nasa tamang age lang talaga nagtitake niyan hyper kid ko pero once in awhile lang pag naiiba ang tulog pangpacorrect lang hindi din maganda syempre kung didepende sa ganyan kaya dapat minsan lang and 7yo na yung panganay ko at bago lang siya nag ganyan
sis need mo ask pedia kasi prang hnd naman yata ok un? Ang sabi ng Pedia ko samin dpt wag pakainin ng chovolates/sweet ang bata lalo na kapag hapon or gabi dhil maghyhyper tlaga yan. Also routine is the key. itong 30months old ko since 1yr old kahit anong hyper nito kapag oras ng tulog tulog tlaga toh. For example 1pm-4pm sleep kami nyan, sa gabi 9pm tulog na. so better pacheckup mo muna sa pedia dhil mahirap magpainom nyan baka mmaya mamali ka pa at hnd na magising anak mo.