Hi, first-time mommy! Kapag may nararamdaman kang masama ang pakiramdam, sipon, at ubo, narito ang ilang pwedeng gawin para makaramdam ka ng ginhawa: 1. Magpahinga ng sapat. Mahalaga ang sapat na pahinga para mapalakas ang resistensya ng katawan at makatulong sa paglaban sa sakit. 2. Pampainit ng katawan. Puwede kang uminom ng mainit na sabaw, tsaa, o kape para mapainit ang iyong katawan at maibsan ang sipon at ubo. 3. Uminom ng maraming tubig. Mahalaga ang tamang pag-inom ng tubig para maiwasan ang dehydration at mailabas ang mga toxins sa katawan. 4. Magpaligo ng mainit na tubig. Ang mainit na paligo o pagbabad sa mainit na tubig ay nakakatulong magpaluwag ng baga at mapalabas ang plema. 5. Gumamit ng mentholated ointment. Ang mentholated ointment ay makakatulong magpahinga sa pangangati sa lalamunan at ilong dulot ng sipon at ubo. 6. Kung hindi nawawala ang sintomas o lumalala ang pakiramdam, maari kang magpa-konsulta sa doktor para tamang payong medikal. Tiyak kang magiging maayos ang pakiramdam mo pagkatapos mong pahalagahan ang iyong kalusugan. Ingat ka lagi, mommy! https://invl.io/cll7hw5
inom ka po biogesic then try nio po isang kutsara and honey with calamansi. 2x a day. yan lang po ginagawa ko noon. o kaya naman inumin mo po warm water na may honey at calamansi.
preggy ka ba? if yes, more water intake lang talaga.. Ganun lang nirecommend ng OB ko saken kasi ayuko din magtake ng paracetamol nung buntis ako. Umokey naman ako..
nilagang lemon with luya po ,,mas mainam kung warm mo sya iinumin. if you have honey,you can add po..un lang iniinom ko kpag may sipon at ubo ako.more water also po
More water miiii.