Tiap kali hbs duduk, panggul sakit kalo mau berdiri, sdh 2 bln kurang 2 hr, sakitnya ngga berkurang

Duduknya jngn dialas yg keras bun. Pake bantal ato apapun yg mpuk2. Dan diusahain yoga tiap hari 30 menit, supaya gk kaku