mau bertanya nih bund klo ibu menyusui makanan apa sih yg dilarang?

gada yg dilarang bun, yg penting ga berlebihan misalkan makan makanan pedes,, bukan ngaruh ke bayinya, tpi kasian ibunya klo sampe sakit, misalkan asam lambung ato diare, klo ada tetangga ato keluarga yg bilang "jgn makan ini jgn makan itu" diiyain aja bun.. misalkan "jgn minum es mulu, ntar bayinya pilek" bunn,, asi yg dikeluarin dari payudara kita menyesuaikan suhu badan kita ya bun,, tapi yaa ttp klo diomongin mah iyain ajaa biar cepet 😁