Aku hamil udah masuk 11w6d tapi aku ga minum susu ibu hamil dan vitamin, ada yg sama ga bun?

Vitamin itu wajib bun, dokterku selalu ingetin vitamin harus tiap hari. Mau kita seyakin apapun dgn makanan yg kita makan bisa terpenuhi gizinya, tapi tetep vitamin itu wajib