Emergency!Cara tambah darah?

kalau pandangan sya, sya jaga pemakanan yg d sarankan, hati ayam,kerang, ikan , daging.. setiap hri sya akan gntin2, tp syur kangkung dan bayam x tinggal.. pati delima, jambu batu ru semua akan membantu dlm pnyerapan zat besi dan juga sya bersenam.. kalau kita bersenam, semakin bnyak oksigen yg d prlukn utk tubuh, dan smkin bnyak Darah dpt d hasilakn..tp exercise brgntung kepada tahap ibu sndri...boleh baca lebih lanjut mngenai senaman yg brsesuaian..

bahaya anemia ni sis sebab dah 31wk. kalau makan mana2 tablet iron (tak kisah zincofer, maltofer,etc) jgn minum dgn susu atau jgn mkn skali dgn tablet kalsium. jarakkan at least 2 jam sblm/slps minun susu, atas nasihat dr sebab saya baru check HB semlm ada penurunan sikit. selain tu, cuba makan jambu batu/buah naga/pomegranate utk naikkan HB

Sis bole try pati delima. Sy preggy 18w, masa checkup 14w aritu, hb drop ke 11.1. Alhamdullillah ambil pati delima, perbanyakan mknn yg tggi iron & mkn iberet mengikut cara yg disyorkan, check up 18w hb naik ke 11.6. Hrpnye dpt kekalkan lg hb smpi akhir pregnancy nnt.

Sis boleh cuba consume vitalea dari shaklee... berminat boleh pm saya☺️ www.wasap.my/60197857093/Shaklee

sama amal minyak kelapa dara daura.sama minum susu tepung.jangan minum kopi tu bikin kurang dara

mkn je ubt doc bg sy mkn zincofer😅dr 10.2 ritu check 11.3 lps dlm 1 bln lbh mkn

mkn sayur tauge kangkong bayam pn blh sis.... air buah jambu buah delima

mkan telur 2 biji sehari dgn segelas air susu..

Makan kerang, bayam dan buah betik cpt naik

lebih kan hati ayam,kerang,lala,daging