Inom ka mdami water tapos try mo mag saging. Kasi nung nahilig ako mag saging ok na ok yung pag poops ko kumpara dati. Ngayon regular na going 37 weeks tom. 😊
Pwede ka mag-psyllium fiber. Safe naman sya sa buntis per my OB.
inom ka madaming tubig para di ka mag constipate. ☺️