Anong pagkain ang dapat kong kainin upang maiiwasan Ang diabetes

less rice and starchy food, pag gutom ka talaga bumawi ka nalang sa veggies. wag masyado fruits kasi mataas ang sugar nun. isabay mo din yung fruits sa meals mo, wag solo kasi dederecho lang sa bloodstream ung sugar. wag ka rin papagutom, snacks ka in between meals tapos mag water ka ng marami