6 months Preggy

Few days ko lang nalaman na buntis ako, wala po akong prenatal care at hindi pa ako nakakapag check up. Unhealthy Life style ako, whole day naka higa at no exercise at all. Tulog ako sa Umaga gising ako sa Gabi for 1 year na to, (Kakapanood ko ng k-drama). Any suggestions po ano need ko gawin? PS. Need ko ba uminom ng anmum para ma healthy si baby?