Bapak saya memang diabetes, keturunan. Tp alhamdulillaah sudah beberapa tahun terakhir ini menjalani gaya hidup sehat. Seperti puasa daud, makan sagu, dan olahraga. Tentunya tidak makan dan minum yg mengandung gula. Dulu Beliau makan kentang, terus ganti nasi merah, sekarang cocoknya sm sagu. Indeks gulanya paling rendah. Tp sayang rendah serat. Jd Beliau imbangi dengan sayur dan buah juga.