Ano pong prefer nyong inumin na Milk for pregnancy?

Nung una Anmum kc nsa work pa ako nun now nag bear brand kc wla ng pambili ng Anmum haha dhil nag leave na sa work kya now Naghirap sa pambili nauwi sa bear brand minxan pa nga hnd na mkainom ng gatas 😩😞😟