Tư vấn giúp em với ạ

Em bầu tuần thứ 7,mấy hôm nay miền bắc rét đậm,em bị cảm và nghẹt mũi,các mẹ chỉ giúp em cách khỏi mà không dùng thuốc với ạ,em cảm ơn ạ