Giúp em vs m.n ạ🥲

Em bầu 11w ngày nào cũng ngủ đêm đc 2-3 tiếng còn chập chờn nữa🥲. Thức giấc r là thức trắng đêm th các mom ơi. Em đuối quá rồi🥲 m.n có cách gì hay chỉ bào em vs ạ🥲