Ăn rau xanh uống thêm rau tảo lục để bổ sung chất xơ hoà tan b nhé mình dùng hết táo bón nè mua bên shop chị này nè Sđt Zalo 0973699582
Uống thêm cả lợi khuẩn nhé, sữa chua + hạt chia , rau là chính , thịt đạm vừa vừa, đồ chiên xào ít thui
bầu nên chọn loại sắt .canxi .DHA . loại thực vật hoặc loại chiết xuất từ tảo biển sẽ ko bị táo bón
ăn uống đa dạng rau xanh trái cây và ăn thêm khoai lang nữa ạ
Rau, trái cây, sữa chua, đang uống sắt thì chọn sắt k táo
ăn rau, trái cây nhiều và ăn sữa chua nhé mom
chuối, thanh long, rau khoai lang bạn nhé
Ăn sữa chua khoai lang uống nhiều nc
Ăn khoai lang