bầu 23w ít ối

Em 23w hôm qua đi khám thì bsi bảo ối k thoải mái cho em bé, mà e đã tích cực uống nhiều nước rồi, ngày uống hai hộp sữa không đường, còn cách nào tăng ối k các mẹ chỉ em với ạ#Xin_cac_mom_giup_do